# Питание

Советы по правильному питанию и фитнесу для женщин: как сжигать жир, какие упражнения помогают от бедер, икр и ног, как правильно питаться, чтобы ускорить метаболизм, и другие полезные советы.

Статья описывает эксперимент по избавлению от обвисшего живота. Включает в себя рекомендации по питанию, упражнениям на пресс и дыхательным упражнениям. Дополнительно рекомендуется использовать скраб для тела и делать разгрузочный день на воде раз в неделю.

В статье представлен список продуктов, которые помогут вам похудеть и поддерживать здоровье. Среди них низкокалорийные продукты, сытные продукты, продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови, продукты с пониженным содержанием жира, продукты, которые поддержат вашу внешность, продукты, которые вам приятно есть, продукты, которые не будут задерживать воду в организме, продукты, которые будут всегда с вами, продукты, которые помогут вам строить новое тело и продукты, которые вас поддержат.